Kamillete eller kamillekapsler virker beroligende gjennom antioksidanter som kalles apigenin og flavonoider. Disse stoffene binder seg til reseptorer i hjernen som fremmer avslapning.
Valget av de beste beroligende middelene åpnes av den populære "Persen", hvis aktive ingredienser bare er urteingredienser. Det er bare tre av dem:
Urtepreparater og homeopati er som regel fri for bivirkninger. Begynner man å tro for sterkt på virkingen av slik behandling kan det skape seg en forventning om at man trenger disse medikamentene for å beherske angsten, det er ikke like bra. Det er når person utfordrer uberettiget angst i passe porsjoner at behandlingen har mest for seg.
Propranolol kan vurderes ved sosial angst eller som et ledd i eksponeringsbehandling. Medisinen virker ved å roe ned hjertefrekvensen og gjør derfor at guy føler seg roligere.
Det legges vekt på å finne andre tanker og bilder som kan erstatte dem som utløser de adverse reaksjonene, med utgangspunkt i good sider og ferdigheter som er lett å glemme below angstens grep.
Et utmerket alternativ for de som lider av nedsatt konsentrasjon og ytelse, fysisk og mental utmattelse og hukommelsessvikt. Det blir ofte tatt av idrettsutøvere for å holde seg i god variety.
Medikamentell behandling i variety av avhengighetsskapende medisiner bør begrenses til spesielt utsatte situasjoner, og kun til kortvarig behandling, ikke ut about to til hearth uker.
Kamille fungerer most effective ved gentle more info worry, spenningshodepine og innsovningsproblemer. Daglig tedrikking kan bygge opp en stabil beroligende rutine.
Benzodiazepiner virker godt på de kroppslige angstsymptomene der og da, Adult men de bør ikke brukes kontinuerlig. Holdningen i dag er at dette fileørst og fremst er nødbehandling. En viktig grunn til at denne formen for behandling ikke anbefales er at den gjør situasjonen bedre på kort sikt, men verre på lang. Dette er fordi man aldri lærer at man ikke trenger slik medisin for å overvinne problemet, Males medisinen skaper et feilaktig bilde av at man ikke berhersker visse situasjoner uten hjelp fra tabletter.
Han understreker at medisinering ikke alltid er et godt tiltak, Guys at det i mange tilfeller vil kunne være en viktig del av en mer sammensatt behandling.
Et dilemma i Norge er at for fileå leger tilgjengelig som behersker effektiv psykoterapi - samtaler uten en god program gir sjelden en verdi ut above den tiden man sitter i en samtale med terapeuten. Dessverre er det mangel på psykologer som kan tilby slik behandling i retail store deler av Norge.
Medisiner mot angst, i kombinasjon med samtaleterapi og avspenningsteknikker kan være til hjelp for mange som sliter med en angstlidelse. Det er flere typer medisiner som kan brukes for å behandle angst.
Negative tanker kan ha rot i tidligere opplevelser, og samtaler kan også gi en mulighet for en ny forståelse av nederlag og vansker som guy trekker med seg. Slike samtaler kan guy ha med en erfaren terapeut, Males noen har tilstrekkelig utbytte av å lytte til en forståelsesfull og medfølende venn.
Hearth typer medisiner skilte seg ut som very best totalt sett - med god effekt og relativt fileå bivirkninger: